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今天是24節氣【小雪】古代將小雪分為三候：「一候虹藏不見；二候天氣上昇地氣下降；三候閉塞而成冬。」
天虹出現是因為天地間陰陽之氣交泰之故，而此時陰氣旺盛陽氣隱伏，天地不交，所以虹也藏起來了；萬物也因此失去生機，天地閉塞，轉入寒冷的冬天。
提醒您注意天冷禦寒要注意通風，經常開窗換氣，養生方面宜溫補腎陽，合理安排飲食起居，保持寧靜心態，如此來年才能陽氣生發。
【節氣好食】可清火、止咳、潤腸的食物，如芹菜、生菜、梨子、蘿蔔、荸薺、藕、香蕉、葡萄、大白菜、冬菇等都是很適合這個節令的食材。
圖片來自網路
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