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5.14涼拌菜的季節  
　夏天是吃涼拌菜的季節，來自大自然的根莖蔬果混搭的輕食，最能釋放酷熱不開的食慾，為接下來的餐食引路。
秋葵與蘆筍做成沙拉入菜，清熱排毒、護肝又健胃，是夏令清爽的好食。
2015.5.14

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